Autoconfianza

Cómo reforzar la autoconfianza:

  1. Tomando acción, realizando esas actividades que sí somos capaces de hacer para aumentar nuestra seguridad y desde ahí enfrentarnos a esas que se nos resisten, poniendo el foco en ir mejorando poco a poco.
  2. Aceptando, equilibrando nuestro perfeccionismo, haciendo las cosas lo mejor que sabemos hacerlas, aprendiendo de los errores y dándonos permiso a equivocarnos.  
  3. Afrontando los miedos, si huimos no nos damos la oportunidad de aprender y desarrollar nuevas capacidades. Poco a poco necesitamos hacer frente a los miedos, a veces es necesario buscar compañía en los procesos de cambio.
  4. Identificando lo que depende de mí, a menudo pensamos que todo depende de nosotros mismos y a veces no es así, necesitamos saber sobre qué tenemos control para comenzar con los cambios. Tener la creencia de que podemos realizar todos los cambios, incluso los que no dependen de nosotros, pueden causarnos desmotivación y mermar nuestra autoconfianza.